Publicado por Roberto Mendoza en / 0 Comentarios
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Una ruta de senderismo acompañada con una sesión de Yoga y Meditación.
Esta actividad se realiza en colaboración con Deporte y Consciencia, y está basada en tres pilares esenciales: amor propio, dar amor y recibir amor.
Betty es la guía perfecta para ayudarte a sentir estas tres formas de expresar el amor en tu vida, ya que te motivará a cada minuto en esta sesión de yoga dinámico para todos los niveles, en la que disfrutarás de una breve práctica de meditación.
Una sesión que te permitirá conectar tu ser con la naturaleza, gracias a la conexión entre senderismo y el yoga. Tendrás la oportunidad de ampliar los beneficios de esta práctica más allá de tu esterilla. Comienza la semana con energía de una forma animada y diferente, compartiendo experiencias con otras personas.
Una actividad que si eres cliente del centro Deporte y Consciencia tan sólo tendrás que abonar el importe del seguro de accidentes (4 €).
Entrenar compartiendo sentimientos
Iniciaremos la actividad con una ruta de senderismo, saliendo desde La Manzanilla (en La Laguna) con una distancia de unos 3-4 kilómetros, hasta llegar al lugar donde realizaremos la primera mitad de la actividad de yoga donde conectaremos el movimiento con la respiración destinado a desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio. Te guiaremos hacia posturas que te desafiarán mientras recibes las herramientas para cultivar la quietud y la concentración.
La segunda mitad de esta conexión con la naturaleza consistirá en una meditación guiada, para después continuar con la ruta de senderismo con las energía renovadas.
En el precio de la actividad se incluye:
- Guía
- Sesión de yoga
- Seguro de responsabilidad civil
- Seguro de accidentes para cada asistente
Condiciones de participación:
- Los menores de 18 años deberán ir acompañados de al menos un adulto.
- Deberás llevar calzado y ropa adecuada para la actividad de senderismo, así como llevar líquido suficiente para la actividad física (al menos un litro de agua).
- Para rutas nocturnas, imprescindible el uso de frontal o linterna.
- En caso de padecer alguna enfermedad o limitación física deberá notificarlo con anterioridad a la actividad para su valorar su participación.
Código de identificación de Turismo Activo: NR-38-4-0000500.